提不起精神？

病情分析： 女性一般在月经期间都可能出现这样的心情低潮、烦躁；也有可能是来自外界的工作压力等原因引起的精神恍惚、焦虑。

自己的心里想法，淤积的心事都可能是引起精神不振、萎靡的原因。指导意见： 试着和自己身边比较亲近的人聊聊天，讲讲自己的苦恼，让身边的朋友或亲人能够为你分担忧愁，如果一个人都去承受着所有的压力，自己终有一天会扛不住的。

在家的时候可以出去散散心，缓解一下自己的心情。