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得了神经衰弱怎么样治疗才能好

我一天到晚心慌厉害去医院检查，医生说我是精神紧张造成的，这种情况怎么治疗才好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

其实所谓的神经衰弱就是所谓的亚健康，主要的是生活的方法和环境比较压抑。我想只要自己调节下自己的心理，把目标订立的容易些，多和人沟通，时刻保持颗向上的心在作息和饮食方面也要注意：合理作息，保持运动，睡前一杯牛奶。

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