你好练舞蹈压腿时韧带拉伤了怎么治疗

健康指导：韧带拉伤建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时适当运动，以促进机体回复。建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。

少食煎炸食品；咖啡、香菜等不宜；少食高胆固醇的食物；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪。