人流过后吃什么补

您好，根据您的描述，您的情况中医讲月经过后吃一些益气补血、活血化瘀的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。以免造成脾胃损伤、宫寒等情况生冷类：寒性食物如梨、香蕉、荸荠等少吃为好