男生想瘦大腿和臀部该怎么办

问题分析：您好，您不胖，是想塑造腿部和臀部的线条，跑步是最基础的练习。跑步完做做拉伸腿部的动作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或其他下肢器械的练习，坚持，就会有效果。

意见建议：如果有条件，可以练习瑜伽中的普拉提，可以有较好的拉伸效果，是下半身有更好的线条，适当调整饮食，少吃高热量高脂肪饮食，不主张节食，尤其是早餐。