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中医治疗严重失眠

年轻的时候睡眠质量较轻，只要外界有动静就是睡不着。最近两年病情加重，晚上睡不着，白天没精神，也试过几个方子，不怎么管用。想得到怎样的帮助：想问一下我这种失眠情况该如何解决？

提问时间：2022-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现代社会生活压力过大，睡眠质量下降变得很普遍。根据您的症状，建议您首先不要过分忧虑失眠症的表现，同时合理安排生活，建立有规律的生物钟，对于病情的康复有很大的帮助。

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