手一伸直指甲就变白尽量是检查一下血常规,如果确定有贫血,那应该及时的补充血液,尽量注意多吃一些有营养的食物,多吃一些奶类蛋类肉类这些营养丰富的食物,还需要注意多吃点动物的肝脏,这个对于改善贫血效果比较好。
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