怀孕期间，很多孕妈妈都会出现抽筋，这是缺钙，你说的补了但是还这样，那是因为钙吸收利用的问题，建议可以考虑适当晒太阳，用迪巧或者容易吸收的补钙产品，多吃瘦肉，牛奶等高钙食品。
孕期除了补钙，还有叶酸，铁等等，要均衡营养，多吃水果蔬菜，避免营养不均衡带来的身体不适。
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