近期来，每次运动后，后脚跟都会有点痛

你好，你这应该是由于膝关节长时间的劳损和关节的退行性的病变或者受凉后引起的症状。指导意见建议你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意膝关节的保暖避免受风受凉，以免症状加重。