关于晨跑的安排

病情分析：你好！晨跑是不错的锻炼时间，建议跑完步在一个小时左右吃早饭，吃完早饭过半个小时洗澡，睡觉也是可以的，如果实在健身房的话，运动完就可以洗温水澡在吃早饭指导意见：建议跑完步洗温水澡对毛细血管有好处，出完汗毛细血管是打开的，如果用偏凉水洗的话对毛细血管很不好医生询问：请问一下除了晨跑以外还有其他的问题想问咨询吗？