如何降血脂和胆固醇？

病情分析：对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。

另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，指导意见：指导意见：如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。

常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。以上是对“如何降血脂和胆固醇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！