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患者提问

关于肌肉的问题

网上有的说练会影响身高,有的说不会,有的说只要不做负重类的就行,到底哪种是对的呢,请帮忙
提问时间:2021-03-22
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:不会影响身高,身高主要由遗传因素和后天因素决定。指导意见:后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。

    这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

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