3O岁就开始有白头发

病情分析：一般认为白发与内分泌失调、遗传、压力情绪等有关，建议生活中尽量避免熬夜劳累，缓解压力，舒畅情志，多吃蔬菜水果补充维生素等指导意见：目前针对本病的治疗还没有明确的疗效，建议可以从饮食上调理，多吃黑芝麻、黑豆、核桃大枣等温补食物，也可以用中药女贞子、旱莲草泡水喝。

祝早日康复以上是对“3O岁就开始有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！