我是一个四十多岁的女人

病情分析：你好，根据你描述的病情和提供的情况，考虑是由于平时不注意饮食而引起的症状。指导意见：建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，慢性胃炎需要服用拟制胃酸，保护胃粘膜的药，如奥美拉唑，枸橼酸莫沙必利胶囊，避免过度劳累，精神紧张，调节好心情，加强锻炼，增强体质。

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