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脑子整天浑浑噩噩的

我就读大学,每天脑子里就感觉很模糊,不知道自己一天做了什么,没发集中注意力去学习,记忆力差,就感觉自己一天过的浑浑噩噩的,每天都在虚度光阴,
提问时间:2021-09-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,你说的情况,老是有这种现象考虑还是没有学习目标,经常熬夜,平时缺乏锻炼有关系的。指导意见:建议一定要保持心情愉快,明确学习目标,平时多增加锻炼,增加运动,作息时间规律不要熬夜,养成良好的生活习惯就可以了。

    以上是对“脑子整天浑浑噩噩的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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