您好，经常失眠可以口服安神补脑液、刺五加、维生素B1治疗。睡觉前可服用一杯热牛奶。指导意见：可以用温水经常泡脚。
睡前做些适当的运动也有助于睡眠。请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
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