大概一年，不痛不痒，几天不动它

病情分析：先润肤下看看效果。口服上21金维他补补微量元素，然后是外擦上尿素软膏看看。指导意见：辛辣海鲜上火发物别吃。

然后是每天跑步最少一个小时的时间。注意防晒。多喝水。这样治疗三周看看效果。以上是对“大概一年，不痛不痒，几天不动它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！