问患者提问

最近想减肥，有什么好的方法，不用节食的那种？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的最好办法就是锻炼，既健康又经济实惠。另外，亲可以不节食，但是要调整一下饮食结构，少吃肉，多吃素，少吃淀粉含量高的食物，早饭午饭要吃好，晚饭适当少吃一些，这样很快就能瘦下来。

相关问题