我最近老是感觉腰痛，脊背痛

病情分析：你好，根据你的描述，考虑可能是长时间的坐导致腰椎和颈椎不适引起的。指导意见：要纠正不良的坐姿，尽量少坐着和长时间保持低头的姿势。

有必要到医院的骨外科就诊，做ct检查颈椎和腰椎情况。以上是对“我最近老是感觉腰痛，脊背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！