问患者提问

减肥可以选择什么运动呢？

健康咨询描述：自从生完孩子过后到现在一直有肥胖的现象，特别是肚子大大的，好像怀孕几个月的感觉，让我觉得挺郁闷的，穿什么衣服都有个肚子，特别是最近选择一些比较瘦身的衣服，减肥的欲望越来越强烈了，想得到怎样的帮助：减肥可以选择什么运动呢？

提问时间：2021-09-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，根据你所描述的，减肥的方法很多，可以选择一些比较简单的运动，每天坚持有氧运动两个小时，可以选择游泳，跑跑步，摇呼啦圈做瑜伽，跳绳都有助于减肥，但一定要坚持才有一定的成效，

相关问题