脚扭伤处出现了一块突起的骨头

病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后应肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀活动不利等症状。

指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛的药物，贴一些膏药或用中药外洗制剂熏洗患处来缓解症状，一般情况需要静养2-4周的时间的。

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