脖子处无肿块，按压疼痛

建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为着凉或者神经压迫造成的。着凉的话，平时要注意颈部的保暖。如果是神经压迫的话，治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况要等检查结果出来以后才能确定。

晚上睡觉的时候盖好被子，防止着凉。