病情分析：你好，在生理期要注意休息，避免剧烈运动，注意饮食调养，避免吃生冷食物。指导意见：另外要注意保持外阴清洁卫生，卫生用品要选择正规厂家的产品，这样是比较安全的。
以上是对“生理期需要怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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