问患者提问

请问得了抑郁如何才能缓解啊？

健康咨询描述：得了抑郁如何才能缓解啊？现在就脾气不好，而且总是瞎想，有的时候就感觉难受的不得了，现在就是心情也不好，做什么都没有心情，反正就是有点抑郁的表现，也不知道要怎么缓解啊。想得到怎样的帮助：得了抑郁如何才能缓解啊？

提问时间：2021-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，自我的调养对治疗早日康复非常重要.每天要想一些开心的事情，不要胡思乱想。找点事情让自己忙碌起来，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要。

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