去医院对颈椎进行检查，然后根据医生建议进行处置，日常避免长时间从事低头工作，禁止长时间玩手机电脑，注意进步，保暖，避免着凉，尤其是秋冬季节，可以配合物理疗法，有短波红外线烤灯照射。
以上是对“从十多天前左胳膊开始乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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