月经似乎不正常

月经量少，呈暗红色，有时甚至是黑色，似乎还伴有杂质。并且经期不长，一般3天左右就干净了两年前一次人流后就慢慢如此了 曾经的治疗情况和效果：曾到医院检查，打了B超，说子宫内膜没什么问题，也开了一些药吃，但似乎没多大改变想得到怎样的帮助：主要是想知道该如何调理，生活上要注意些什么。会不会影响以后的生育能力