亚健康怎么才能治好？

病情分析：你好，根据你的描述，应该是典型的亚健康表现。指导意见：缺乏运动、压力大等容易导致酸性的亚健康体质，通常健康的体质都是弱碱性的，要调理成弱碱性体质最好多吃新鲜的蔬菜水果，肉类相对少吃一点，豆类，海鲜，益生碱都可以调理成碱性体质，平时可以通过听音乐等方法来舒缓压力，加强运动，提高身体素质，祝早日康复。