问患者提问

两班倒的危害

经常上班都是两班倒，有的时候白天，有的时候夜班，生活作息都不规律，对身体有什么危害呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间的工作会带给身体组织超负荷运作，导致机体疲乏，免疫力降低，日常需补充充足的营养，均衡饮食，适当的锻炼，休息时可以去户外走走，放松身心，对身体有益。

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