亲人朋友说我孤僻

不喜欢说话（尤其是情绪低落的时候）、不喜欢人多的场合，说话没条理，有时表达不清，喜欢一个人的世界，很难适应新环境，对别人有戒备心理从小就这样，感觉跟家庭环境有关，家庭背景比较复杂 曾经的治疗情况和效果：未治疗过想得到怎样的帮助：怎样消除对别人的戒备心理，怎样融入人群