你好朋友，这个有一定帮助，涂抹后需要适当的按摩，另外这个平时生活饮食习惯上也需要细心调理，避免熬夜，平时保持良好的心情，避免辛辣刺激性食物；
多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免油腻食物过多的饮食，经常地按摩一下局部
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