问题分析：你好，你的情况是目前坐月子，那么你所说的食物不能应用的，会影响下奶的，另外可以出去了，但是应该避免感冒症状。
意见建议：建议你目前是可以出去但是避免感冒着凉，食物避免辛辣的食物，以免影响下奶的。
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