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夜晚睡眠不好,梦多怎么办

夜晚入睡困难,睡到一两个小时就醒了,梦多, 曾经的治疗情况和效果:去中医院检查,医生说血虚,喝了26副中药就停了。感觉效果也不是很明显。想得到怎样的帮助:怎样才能恢复正常睡眠,少做梦。
提问时间:2021-08-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,您说的情况除了血虚之外可能还和压力以及精神状态有关。指导意见:建议您尽量放松精神,按时休息,再辅以中药。

    慢慢就会恢复的。希望帮到您。

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