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乳腺疾病该怎样预防

我患有乳腺疾病已经有一年了，就是乳房偶尔有些痛，也没有其他症状，但是还是很担心，怕会严重，乳房摸上去也没有硬块，想了解一些，保护好自己的乳房。想得到怎样的帮助：请问乳腺疾病该怎样预防？

提问时间：2022-10-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，乳腺疾病预防在平时不能生气，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、奶制品，晚上睡觉不要戴文胸，睡觉的时候不要挤压乳房，生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，少吃含有雌激素的食物，定期去医院做检查。

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