病情分析：您好，首先细嚼慢咽：充分咀嚼食物以减轻胃肠负担，次数愈多唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。指导意见：建议你服用归脾丸和和达英三五调节内分泌的药物治疗就可以了。
饮食清淡，按时休息，平时保持心情愉快，不要有精神压力
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