怎么通过食疗补充雌激素

你好！女孩进入青春期后如果乳房发育不良而且汗毛较重，建议来医院做子宫附件彩超检查和性激素六项化验检查看看有没有内分泌方面的问题。如果平时月经正常、外阴发育情况正常、化验检查内分泌方面没有什么问题，建议：

1，平时积极参加体育锻炼尤其是上肢、胸肌的锻炼，按时作息，不要熬夜。

2，适当吃些丰胸食物：木瓜、牛奶、葛根粉、豆腐、豆脑、豆浆、猪蹄、大骨汤、牛蹄筋、皮冻、虾仁、鱼肉等。

3，经常对乳房进行手法按摩刺激，可以在晚上临睡前充分按摩刺激乳房、乳头、乳晕有促进乳房发育的效果。