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我一紧张写字时手就不听使唤，发抖，和人说话时一紧张

我一紧张写字时手就不听使唤，发抖，和人说话时一紧张头就会不自觉的晃动，现在有时不紧张时也会晃，请教这是什么病啊，我非常苦恼，生怕别人看出来，可越怕就晃的越历害，越控制不住，请求帮助

提问时间：2020-03-01

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