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2周小孩睡眠规律颠倒怎么办?其他什么都正常

2周小孩睡眠规律颠倒怎么办?其他什么都正常想得到怎
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您好,睡眠一般有规律,但不要指望自己的孩子一定按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情。两个月的孩子平均每天睡18小时,可是就有睡10小时和22小时的,这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,就不要过于担心。意见建议

    (1)试着限制白天的睡眠时间不要过长,以一次不超过3小时为好

    (2)白天有规律地外出玩耍,使孩子适度疲劳

    (3)白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让孩子过于疲劳。

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