补钙其主要食物来源有奶制品，海带，虾皮，茴香，骨汤，芹菜等。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，促进和维持骨骼形态和硬度，维持内环境的平衡。
可以经常吃一些含钙多的食物，比如说鹌鹑蛋皮、鹌鹑蛋和骨头等等这些食物。需要动态的监测血钙的情况。
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