II型糖尿病可不可以吃板栗

II型糖尿病不宜多吃板栗。板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、B、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。

其中板栗含有一定量的淀粉和糖类物质，食用太多能引起血糖波动，不宜多吃。