更年期会留下后遗症吗

更年期是由于卵巢功能低下雌激素水平底导致的。属于正常的生理现象，不会留下后遗症更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。