问题分析：平时可以吃苹果，和黄瓜的利于减肥，但是平时要注意饮食调理，不要吃的太多避免出现肥胖，只要主食不要吃的太多，经常运动是不会肥胖的。
意见建议：经常吃苹果，黄瓜是不会肥胖的，有有助于减肥，平时要注意饮食量，经常运动。
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