怎么才能克服强迫症

强迫症靠自己是无法克服的，必须到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取药物治疗，森田疗法等方法进行治疗。

高度紧张，可以做深度呼吸，以缓解紧张的情绪，当你想重复去做一件事情的时候，建议你转移一下注意力，尽量把每天的时间安排的充实一些。