在饮食上，需要保持清淡饮食的习惯，多吃些蔬菜水果，不适宜吃羊肉、虾蟹等发物，也不要吃桂圆、红枣、蜂王浆等热性的激素成分的食品。
应该多吃一些瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、白菜、黄瓜、冬瓜等食品，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃含激素特别高的食物。
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