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我身高一米七三体重一百六

我身高一米七三体重一百六我怎样才能减带赘肉有人说我骨架大减不掉是真的么？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好，根据现在的身高，体重一般在63公斤左右是正常的。现在属于轻度的肥胖。意见建议：这种情况可以通过减少饮食量，尤其是晚上少吃一些，面食，肥肉，平时多参加一些有氧运动，比如，慢跑，游泳，跳绳，坚持锻炼就会有效果。

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