最近腰酸的厉害，感觉很累

病情分析：最近腰酸的厉害，这样的话可能与肾虚有关，可以口服壮腰健肾丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子指导意见：多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥以上是对“最近腰酸的厉害，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！