早上醒来腰酸痛

病情分析：您好，这种情况一般是腰肌劳损，腰椎韧带炎等等疾病导致的。与腰部受凉，受潮，长时间弯腰，坐位，外伤等等有关。

指导意见：可以外敷膏药，如一正痛消，云南白云膏，万通筋骨贴等等，口服腰息痛，氯唑沙宗片，配合按摩，理疗，针灸等等，食疗效果不稳定，并且需要长期坚持，因此不是首选