你好!很高兴为你解答!根据您所描述的情况,怀孕后在饮食上需要做到荤素搭配,粗细粮搭配,营养均衡,而且一定要自己适当增加运动量,提高抵抗力,多吃季节性的蔬菜水果!忽冷忽热的天气,自己一定要多注意增减衣物,不要晾汗。
也可以在心里暗示自己,告诉自己,我的体质很好,没事!
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