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为什么每天下午4点到6点这段时间就犯困

为什么每天下午4点到6点这段时间就犯困？如何才能保持清醒？

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您的描述，您是出现了下午犯困的情况，这个时间段是容易犯困的，建议您注意作息规律，早睡早起，中午可以休息半小时，下午会比较有精神，没事可以走动走动，不要总坐着。

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