速度减肥方法

你好，自信是自己训练出来的，不是别人给的。今天你因为身材不自信，明天你又可能因为长相，成绩等等不自信。我是个女生，163cm，70kg，很多人说过我胖，说我猪。

但是，更多的人说我美丽，青春，健康。就是因为我的一份自信！所以，你首先要做的是培养自信。快速减肥是治标不治本的，严重的还有伤身的可能。

我看楼上的回答大部分是为了分给你不正确的引导。我希望你要好好选择！以上是对“速度减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！