想知道自己如何把脉

你好，中医讲究的是望闻问切四诊，所谓切就是指摸脉象。中医脉学是很深厚的理论。现在一般都是“独取寸口法“有诸内，形诸外”所以有经验的医师可以通过脉诊来初步断定是那些系统或者经脉的问题。

但是还是要望闻问切，辨证论治。指导意见所以我建议您还是有什么不舒服应该去看医师。如果对中医有兴趣的话，可以去阅读下中医书籍，增加知识，养生养身。